Reggel csináltam hasizom gyakorlatokat, két sorozatot (80-90). Ma fél 1-ig csináltam szárazböjtöt. Úgy láttam hasznos volt, és nem is esett nehezemre. Délután elmentem futni (13km), volt elég energiám egész nap.

Este 57 kg voltam.

Voltam ma a kertben, nagyon jó volt. Hajnalban (6 órakor) mentem ki, mert attól féltem lefagy a kajszim. Mint később kiderült vaklárma volt, mert csak -1 C-ig csökkent a hőmérséklet, de azért nagyon élveztem. A böjt jól ment, bár kicsit még hiányzott az evés. Este már ittam egy kis happy day epres gyümölcslevet

Este 57 kg voltam.

Csináltam ma is hasizom gyakorlatokat. Jól esett, mert éjjel nem aludtam jól, és a sok forgolódástól minden csontom fájt. Délelőtt folyamán 2 pohár teát is megittam, nagyon jól esett. Valószínű azért mert eddig csak vizet ittam. Délben egy jót aludtam, szóval most már nem vagyok fáradt.

Este 57,5 kg voltam.

 Ma egész jól ment a böjt, délután 3-ig éhes sem voltam, akkor is csak kb negyedóráig. Viszont a nap hátralevő részében nem sok energiám volt. Óvatosan kellett felállnom, mert könnyen megszédültem. Nem mentem sehova a mai nap, rossz volt az idő, sütött a nap de hideg volt.

Este 58 kg voltam.

A mostani böjtöt egy kis ráhangolódással kezdtem, ez volt a mai nap. Reggel ettem 2 kivit, délben egy kevés tésztát.

este 59 kg voltam. Tegnap este 60,5 kg-ot nyomtam.

Reggel ettem egy banánt. Aztán délben kevés ropit, friss bagettet. Majd később sárgabarackot.

Este kg voltam

Délig szárazböjtöltem ma. Aztán elmentem a kertbe, ott ettem pár szem meggyet és pár szem epret. Délután ettem karalábét, 1 banánt több részletben. Este ettem majdnem egy csomag ropit, főtt répát (nagyon jól esett).

Este 57,5 kg voltam

Lassan már abbahagyom a böjtöt, most sem lesz csúcs döntés azt hiszem. Egész böjt alatt rendesen méregtelenedtem, sokkal inkább mint korábban. Sokkal gyengébb is voltam mint korábban, lehet csak elhagytam magam :) És megírtam a programozás záródolgozatomat 100%-ra!

Este 57,5kg voltam.

Ma volt a vizsgám az IEC-ben, szerintem jó lesz. Ma is jó sokat ittam, jól bírtam a mai napot is.

Este 57,5 kg voltam.

Voltam ma a kertben. Ma is egész jól méregtelenedtem még. Jobban voltam ma mint tegnap, bár igazából azt az egy valamit leszámítva tegnap is jól éreztem magam. Egyre több gyümölcslevet iszom. Nem baj, legalább jól átmossa a vesémet.

Este 58 kg voltam