Már annyi nap eltelt hogy nem is tudok mit írni. Ettem kevés borsót délután, de nem használt. Amúgy eseménytelenül telt a nap.

Este 63.5kg voltam.

Éjjel nem aludtam valami jól, ezért viszonylag korán keltem. Voltam futni 17km sikerült nagy hóban. Kicsit elfáradtak a térdeim. Kb azokat a leveket ittam, mint tegnap, de  a káposztalé már nem esett annyira jól. Ettem egy kicsi főtt krumplit, de nem hatott.

Este 64kg voltam.

Ma már azért nem voltam olyan erős mint tegnap. lehet csak a korai kelés miatt volt. Voltam ma munkában, amúgy nem történt semmi különös. Ittam bio zöldséglevet, ananász levet, és paradicsom levet. Még a paradicsomlé is ízlett.

Este 63,5kg voltam.

Ma még a tegnapitól is több erőm volt. Reggel alig bírtam magammal. A szokásos hasizomgyakorlataimat huss megcsináltam. Aztán elmentem a lidli-be, a sparba és a papírboltba. Estére azért kicsit elfáradtam. Ittam a tegnapi bio zöldséglevet, ananászlevet.

Este 63,5kg voltam.

Ma már munkában is voltam. Reggel sokkal jobban éreztem magam, mint tegnap. Napközben Ittam ananászos ivólevet 1l-t, körte levet 0,5l-t. Este ettem egy nagyon kis darab főtt krumplit (elérte a célját). Ittam még kb 0,5l citrusos ivólevet. Felfedeztem a Sparban egy bio zöldség ivólevet (Bio-Gemüse). Enikő szerint nagyon szar, de nekem jelenlegi állapotomban nagyon ízlett. Nagyon jó erőben voltam ma, futottam haza Velencéről.

Este 63kg voltam.

A második napon kicsit már hiányérzetem volt, meg gyenge voltam, de igazán nem voltam éhes. Állítólag aceton szagom is volt, szóval úgy tűnik megindult a méregtelenítés. Reggel mikor felkeltem olyanok voltak az izmaim mintha tele lettek volna tejsavval. Ez pár óra múlva elmúlt. Annyira  nem voltam ma jól, olyan érzés volt  mintha kicsit beteg lettem volna. Egész nap meleg teákat ittam (roibos, menta).

Este 63.5 kg voltam.

Több mint 1 év után most böjtölök újra. Az első nap nem volt túl nehéz, szokásos volt. Amikor kicsit éhes voltam ettem egy kiskanál mézet. Kicsit szédültem utána, de nem volt gond belőle, és elmúlt az éhség. Futottam ma 17km-t, jól esett.

Nulladik napon este 66.5kg voltam.

Elkezdtem programozni tanulni. Érdekes volt, bár kicsit fárasztó. Ezek sikerültek eddig:

Szép cikk: https://hadikp.github.io/cikk/

Mandatori festmény:  https://hadikp.github.io/mondrian/

Sáskarák: https://hadikp.github.io/saska/

Esküvői meghívó: https://hadikp.github.io/eskuvo/

Most sajnos csak vasárnap sikerült edzenem. Az 5000 hasprés után még csináltam 10x 1 percet,

Ez a szombat vasárnapi edzés volt. Az 5000 hasprés 50 percig tartott.