Reggel 6-kor ittam egy meleg teát, aztán fél kettőig száraz böjtöltem. Könnyen ment és elégedett voltam az eredménnyel. Utána ittam almás smoothiet, az epres nagyságrendekkel jobb volt.

Este 62,5 kg voltam.

Ma semmi különös nem történt, leveket ittam egész nap. Délig száraz böjt volt. Reggel az volt az érzésem, hogy már nem is méregtelenedem tovább, ezért is próbálkoztam a száraz böjttel.

Ma 63 kg voltam.

Reggel ettem 1 kivit, de nem hatott. Később dél körül egy negyed narancsot, az már elérte a kívánt célt. Nem is éreztem, hogy elindult volna az emésztésem.

Ma 63 kg voltam.

Ma is jól ment a böjt, vizet nem nagyon ittam. Ez a böjt most ilyen, nem nagyon kívánom a vizet. Amúgy könnyen megy az egész. Lehet a gyümölcslevek miatt.

Este 63 kg voltam.

Voltam ma a kertben is meg a munkahelyen is. A kaktuszaim kicsit úsztak a héten a sok eső miatt.

Este 63 kg voltam.

Ma elég jól bírtam a böjtöt. Ittam bio paradicsomlevet, ami nagyon jól esett. Egyéb körülmények között nagyon utálom a paradicsomlevet.

Este újra 64kg voltam.

Éjjel jól aludtam, reggel olyan volt a gyomrom, mintha kővel lenne tele. Körtés cappyt ittam,

Este 64 kg voltam.

Ma már csak leveket ittam, estére kicsit sok is lett. Körtés CAPPY-t és ananászlevet. Amúgy elég jól bírtam a mai napot. Munkában voltam, volt elég energiám. A munka elterelte a figyelmem.

Este 64 kg voltam.

Már régóta szerettem volna böjtölni, úgy döntöttem most legyen. Nem túl ideálisak  a körülmények, mert holnaptól jön a hideg, de sebaj már nincs türelmem tovább várni. Reggel ettem egy csomag zabkását. Kb 2 óra alatt ettem meg. Néhány szem aszalt sárgabarackot. Aztán ittam kb fél liter multivitaminos CAPPY-t.

Este 64,5 kg voltam

Ma délig nem sokat ettem, csak 1 répát. Azután viszont nem fogtam magam vissza, ettem ami csak jólesett. Banánnal kezdtem, majd kubut ittam, aztán pedig túrós batyu következett. Délután ettem napraforgót, konzerv kukoricát, borsó levest, még a kedvenc ALDIS krémemet is. Ez mind nem ártott meg, csak amikor ezekre ettem egy joghurtot. Ez még valószínű korai volt, vagy ez így már sok volt együtt.

Este kg voltam.